一周七天营养食谱安排表图
一周七天营养食谱安排如下：周一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片。午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗。加餐：苹果一个。晚餐：紫菜豆腐羹一碗...
140 2022-11-03
50种最常吃的家常菜菜名 20多个菜
最常吃的家常菜菜名如下：
1、西红柿炒鸡蛋2、酸辣土豆丝3、糖醋排骨4、清炒小白菜5、手拍青瓜6、红烧肉7、水煮鱼8、红烧茄子9、青椒炒肉丝10、玉米排骨汤11、胡萝卜玉米炒黄...
163 2022-11-03
鱼香肉丝的做法 鱼香肉丝家常做法 家常菜怎么做好吃
鱼香肉丝的做法 鱼香肉丝家常做法 怎么做好吃
鱼香肉丝怎么做 做鱼香肉丝的步骤
1 肉切丝 一勺生抽 一勺料酒 一勺淀粉 腌一下。准备辣椒丝 木耳丝 胡萝卜丝 蒜末
2 准呗...
187 2022-10-24
家常菜韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么炒韭菜好吃
家常菜韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么炒韭菜好吃 一盘韭菜三个鸡蛋 起锅烧油 鸡蛋炒熟 放入韭菜默念 45秒 一秒2秒放十三香 4秒5秒放味精 6秒七秒放盐 时间很重好 45秒出...
202 2022-04-07
红烧排骨 红烧排骨的做法 红烧排骨怎么做好吃
号称米饭杀手的红烧排骨，
有了它，一锅米饭都不够吃。
排骨冷水下锅，能最大程度的鼻出血沫，去除腥味。锅里放水和冰糖，炒至融化，渐渐变成枣红色，这是排骨上色的关键。
倒热水没过...
282 2022-04-07